白发怎么办 三食疗秘方告别“白发魔女”

时间:2021-09-08编辑:芝麻偏方网

现在有许多人都是“未老头先白”,知道这是为什么吗?长白发怎么办?如何治疗白发?下面小编给大家推荐一些防治白发的食疗方法,快去看看。

3食疗秘方 告别“白发魔女”

明明年纪轻轻,却已经长了白头发?白发长在哪里,前额、两鬓,还是后脑勺?白发长在不同位置代表了身体的不同健康状况。那么究竟长白发的你身体哪些地方有问题、白发又该如何预防?编辑详细为你介绍,提供3款食疗帮你重现乌黑亮发。

提到白发,人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生,而且,从白发的位置还可以判断出您的健康状况。所以不妨正视白发的问题,了解白发生长的位置,判断自己的健康状况。

1、前额白发——脾胃失调

前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利,这些都是脾胃虚寒的症状。

对策:

脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单,就是鲜姜3克,粳米60克,煲粥的时候,把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂,早晚饭时可趁温热喝上1-2小碗,吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温,具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效,用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

2、两鬓斑白——肝火旺盛

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等,这是由肝胆火旺引起,进而致使脾胃受伤。

对策:

这种情况,患者吃饭时要以清淡为主,可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重,可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸,舒肝利胆。

当然,情绪不好也是引起上火的原因。所以,此类白发人群要保持轻松心情,最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

3、后脑勺白发——肾气不足

后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿,所以,这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

对策:

益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然,以上食谱,男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。

温馨提示:通过白发生长的位置,看看自己什么地方亮起了健康红灯!

饮食调理 治疗头发早白

1、多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物。

如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有:黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。

2、维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,治疗头发变白有益处。

可以常吃含丰富的维生素A食物,如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

3、含碘丰富的海藻类对头发十分有益。

吃时应加点油,可帮助碘的吸收。

治疗白发的有效的传统秘方

现代医学认为,白发症主要是毛发黑色素形成减少,由黑素细胞形成黑色素的功能减弱,酪氨酸酶的活动减低所致。凡情绪过度紧张、用脑过度、忧虑、惊恐、神经外伤等都可能造成白发,此外,生慢性消耗性疾病时也可能出现白发。

中医学认为,下列因素与白发有关:

一是精虚血弱:肾精不足,不能化生阴血,阴血亏虚,导致毛发失其濡养,故而花白。

二是血热偏盛:情绪激动,致使水不涵木,肝旺血燥,血热偏盛,毛根失养,故发早白。

三是肝郁脾湿:肝气郁滞、损及心脾,脾伤运化失职,气血生化无源,故而白发。

有关治疗白发的偏方验方较多,但主要如下。

【方一】

桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。

【方二】

地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。

【方三】

酸石榴100克,五倍子150克,芝麻叶50克。研粗末,投入铁器水内,取汁外馀。

【方四】

女贞子500克,巨胜子250克。水煎,每次服20毫升,每日2--3次,温开水送下。

本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。

【方五】

大蒜两瓣,姜1块。将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3--4个月即可生效。

【方六】

桑白皮90克。将桑白皮锉细,煮5--6沸后,去渣,频抹鬓发,自不坠落。

本方可为头发保健之剂,易得易用,老少皆宜。

【方七】

女贞子520克,早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干,再用酒浸1日,蒸透晒干,早莲草、桑椹子阴干,将上三味药碾成细末,炼蜜成丸,每丸重10克。每日早、晚各服1丸,淡盐开水送股。

【方八】

黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量,煮成浆状,开水冲服,每晚1碗。

本方半年后可使白发转灰,灰发转黑。

【方九】

乱发(用自己的)30克,椒50粒。将自己的乱发洗净,每30克入椒50粒,泥封固,人炉火中煅如黑漆,细研成末,用白酒送服3克左右。

【方十】

熟干地黄2000克,杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏),诃黎勒皮250克。将药捣研为末,人杏仁令匀,炼蜜和调,用杵捣200-300下,做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒,饭前服,渐加至40粒为度,忌生葱、萝卜、大蒜。

【方十一】

生柏叶(切碎)1000克,猪膏500克。捣柏叶为末,以猪膏和为20丸,用布裹1丸内泔汁中,化破沐之。日1次,1月后渐黑光润。

【方十二】

白蜡适量。拔去白发,融白蜡点孔中,即生黑发。

【方十三】

宣连若干克。将药用酒浸一宿,焙干为末,用蜜做丸如梧桐子大,午睡前酒吞20粒。

【方十四】

生地、制首乌中5克。将药以开水冲泡,每日代茶饮,连服数月。

【方十五】

青胡桃3枚(和皮捣细)。将药入乳汁3盏,于银石器内调匀,搽须发3--5次

【方十六】

绿矾、薄荷、乌头等分。将药研末,以铁浆水浸,日染之。

【方十七】

经霜桐叶子。多收捣碎,以甑蒸之,生布绞汁,沐头。

【方十八】

莲子草500克,杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄),熟干地各1000克。将药混合,捣一万杵,色当如漆,即圆如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸,晚再服1次。

【方十九】

榴花。将药阴干为末,与少许铁粉混匀,用米醋汤冲服3克,早、晚各1次。

【方二十】

何首乌、铁矿石各60克。将药共为细末,每服2--3克,每日2次。

【方二十一】

天门冬、熟地各250克。将药共炼蜜为丸,如梧桐子大,每日饭前以酒下30丸。

本方常服对须发早白有效,但忌生葱、萝卜、大蒜等。

【方二十二】

黑豆、山楂、大青叶各30克。水煎服,每日2次。

【方二十三】

柏树果壳10个,生地10克。上药煎汤代茶饮,每日1剂,连续服1--3个月。

【方二十四】

黑芝麻10克,何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服,上述量为1剂,每天服1剂,连服3个月。

【方二十五】

小黑豆500克,枸杞60克,首乌30克,核桃12个。先煎枸杞、首乌,用煎汤煮黑小豆、核桃仁,然后加量便搅拌,阴干,每早、晚空腹服黑豆30粒。

【方二十六】

蓖麻子仁200克,香油适量。用香油将蓖麻子仁煎焦去渣,放3日,用刷频刷头发;本方尤适用于发黄不黑。

【方二十七】

生熟地黄各2500克。将两地黄研细,以蜜为丸,如绿豆大。每服10克,每日3次,白酒送下。

本方药专力宏,可用于各个年龄组及不同性别的白发。

【方二十八】

木瓜500克。将木瓜用麻油浸1个月,取油梳头。

本方久用可令枯槁之发慢慢转为润泽而乌亮。

【方二十九】

胡桃皮(或青胡核)、蝌蚪各100克。将药共捣为泥,人乳汁3盏于玻璃器皿中调匀。每取适量涂染须发,并配合桃油梳发。

本方久用可令须发由白变

【方三十】

米醋500毫升,黑大豆250克。大豆用醋煮、去豆,再煎如糊状,染发。

本方治女性白发尤其良好。

【方三十一】

巨胜子、菊花、茯苓各1000克。将药研末,以蜂蜜为丸如绿豆大。吞服,每日3次,3个月为1疗程。

本方治疗高血压,白发患者尤良。

【方三十二】

牛膝2000克。牛膝每次煎服20克,每日2次。

本方尤适用于青壮年头发早白。

【方三十三】

枸杞子200克,茅香100克,于柿5枚。将药干柿同茅香煮熟,枸杞子焙干,共研末,水泛为丸,如梧桐子大。每次服50丸,每日3次,茅香汤送服。

多吃五谷馒头防白发

五谷杂粮粉经过发酵,可满足头发需要的多种B族维生素。

具体为黑米面、黑芝麻粉、荞麦面、小米面共200克,普通面粉200克,酵母粉6克,温水210毫升。将杂粮粉和普通面粉混合,用温水将酵母粉化开后,倒入面粉中。将剩余的温水倒入面粉来和面。面团放到容器中盖好盖子,或表面盖上潮湿的屉布,放在温暖处发酵至2倍大,时间长短随环境温度高低不等,杂粮较难发酵,可适当延长时间。最后按蒸馒头的方法蒸熟即可。

常吃五谷馒头,代替白米或白面主食,可以预防头发变白。

总结:人还年轻长了一头白发,是非常痛苦的事情,如果你还在被白发纠缠着,那么不妨试试这些白发食疗方。

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