如何在孕期让自己的宝宝美白起来

时间:2020-03-09编辑:zmpfw

我们在孕育宝宝的时候都会有很多的憧憬,平时也会注意很多的细节,希望自己的宝宝是最漂亮的,所以,我们可以从我们的食疗上进行,因为食物是我们息息相关的,今天就和大家说一下比较实用的小偏方,如何让自己的宝宝皮肤白而细腻呢?

  给宝宝美丽的肤色

  有的父母肤色偏黑,准妈妈就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,使日后生下的婴儿(婴儿食品)皮肤白嫩细腻。食物中维生素C含量丰富的有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨、鲜枣等,其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的女性有极好的补益功效,是孕妇的首选水果。

  告别粗糙的肤质

  如果父母皮肤粗糙,孕妇应该经常食用富含维生素A的食物,因为维生素能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物如动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

  培育光泽油亮的乌发

  如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么,孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜,这些食物可以使孩子发质得到改善,不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

  对于已经出生的“黑”宝宝,妈妈要注意护理,宝宝也可以又白又嫩的。

  夏天清洁冬日滋润

  要想宝宝白起来,在营养方面,家长可以给孩子吃一些富含维生素和透明质酸(人体真皮层的一种成分,能增强皮肤弹性和锁水能力)的食物,比如肉类,蔬菜和水果,这些食物能对宝宝皮肤起到滋润的作用,使皮肤变得有光泽。另外,不要让宝宝过度晒太阳。虽然晒太阳有利于宝宝的骨骼生长和增强抵抗力,但是如果过度暴露在阳光下,光老化性和光毒性的共同作用会让宝宝皮肤色素增多,变得又粗又暗。

  以上就是相关的介绍,只要我们注意以上的方法,并且在孕期坚持的话,你的宝宝皮肤一定是健康美白的,只要得当的护理与保持,这些在孩子出生的时候都会有相关的证明的,所以以上的方法应该和好好的运用,希望帮助到各位准妈妈。

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