气虚怎么办 为你介绍气虚的食疗偏方

时间:2021-03-29编辑:zmpfw.com

   说起气虚可能很多朋友不太了解,这里说的气虚其实是一个中医的名词。从中医医学来讲,气虚就是人体体内的阴阳两气和精气出现亏损,从而引起的身体各方面功能下降,接下来小编就给你介绍一下气虚的食疗偏方,你一定进来了解一下。

  治气虚的食疗偏方有什么

  治气虚的食疗偏方一:黑豆红花饮

  组方:黑豆30克,红花6克,红糖30克。制法:将黑豆拣去杂质。洗净。把黑豆、红花放入锅内,加清水适量,用武火煮沸后,再用文火煮,至黑豆熟烂,除去黑豆、红花留汁,加红糖搅匀即成。用法:每日服两次,每次服一杯(约10~20毫升)。

  治气虚的食疗偏方二川芎煮鸡蛋

  组方:鸡蛋两个,川芎9克,黄酒适量。制法:锅置火上,加水300毫升,放入鸡蛋、川芎同煮。鸡蛋熟后取出去壳,复置汤药内,再用文火煮5分钟酌加黄酒适量。起锅。用法:吃蛋饮汤。日服一剂,5剂为一疗程。

  治气虚的食疗偏方三:桃仁桂鱼组方:桃仁6克,泽泻10克,桂鱼100克。

  制法:桂鱼去鳞、腮、内脏,与桃仁、泽泻一起,加入葱、姜等佐料,一同炖熟。用法:食鱼喝汤。

  治气虚的食疗偏方四沙糖玉米粥玉米粒80克,糯米40克,红沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2个小时),加水适量,用大火煮沸后,再用小火煮至软熟,加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分,所以,此粥对气虚体弱者强身健体有好处。

  治气虚的食疗偏方五:桂圆山药粥。食材:山药100克,桂圆肉15克,荔枝肉3个,五味子3克,白糖适量。把山药去皮切成薄片。将山药片、桂圆、荔枝肉、五味子同煮,煮好后加入白糖即成。此粥可补中益气、益肺固精、壮筋强骨、生长肌肉。山药中含有淀粉酶等营养成分,对气虚体质者颇有益处。

  治气虚的食疗偏方六人参大枣粥。人参6克,大枣5枚,大米60克加水熬成粥。在制作时,大枣应去掉核(以防人在食用时误吞而发生意外)与人参同煮。经常食用此粥可补中益气,尤其适合脾胃虚诸症,是很好的药膳。

  以上就是小编为大家整理介绍的关于治疗气虚的食疗偏方的相关内容,在平时大家多承重着很大的来自工作和生活方面的压力,再加上其他因素,很容易出现气虚,所以大家在平时不妨抽个时间给自己和家人制作一些人参大枣粥、桂圆山药粥等,美味又养生,何乐不为呢?