总是失眠难以入睡 用这六个小偏方可以治好

时间:2020-02-08编辑:zmpfw

 失眠是很多人都遇到的问题,但是大多数的人,失眠只是一段时间的事情,过一段时间就会消失了。然而有些人的失眠症状,是常年伴随着自己的。总是失眠难以入睡的人,要注意选择正确的方法进行治疗,但是提醒不要通过吃药的方法治疗。下面为大家介绍一些,可以治疗失眠的小偏方。

1、龙眼方

【组成】鲜龙眼500克,白糖50克。

【做法】将鲜龙眼去皮、核,洗净后,放入碗中,加入白糖,上锅蒸后,晾凉,如此共蒸、晾3次,使龙眼色泽变黑;将处理好的龙眼拌入少许白糖,转入瓶中备用。

【用法】每日2次,每次吃4个龙眼。

【功效】养心安神,主要用于治疗心血不足所致的失眠、心悸等。

2、葱白方

【组成】葱白150克。

【做法】将葱白洗净,切成碎末,放在盘子中。

【用法】睡前将放有葱白末的盘子置于枕边。

【功效】主要用于治疗神经衰弱所致的失眠。

3、蜂蜜安神水

【组成】蜂蜜50克。

【做法】将杯子中倒入开水,待温后,加入蜂蜜,调和均匀。

【用法】睡前服用。

【功效】安神养心,主要用于治疗心阴不足而致的失眠多梦。

4、猪心芹菜汤

【组成】猪心1个,芹菜250克,盐少许。

【做法】将猪心洗净后,切成块;芹菜洗净后,切碎;两者共放入锅中,加适量水,煮至肉烂汤浓时,加盐调味即可。

【用法】每日1剂,日常食用。

【功效】清热、养心、安神,主要用于治疗阴虚内热而致的失眠。

5、蝗虫方

【组成】蝗虫适量。

【做法】将蝗虫去足、翅,放于容器中,置于火上焙干,研成细末,备用。

【用法】每日10克,分2~3次服完。温水冲服。

【功效】主要用于治疗神经衰弱所致的失眠。

6、枣仁丹参方

【组成】酸枣仁、紫丹参各等份。

【做法】将酸枣仁和紫丹参共研成细末,混合均匀,备用。

【用法】每日2次,早晚各1次。每次6克,温水冲服。

【功效】宁心安神,主要用于治疗心血亏损所致的心悸、失眠等。

失眠是一种常见的临床症状,如果是心理性因素的话,在平时要注意情绪的管理。如果是病理性的因素,除了吃上述的偏方治疗外,还需要针对原发病进行有针对性的治疗,但是如果是神经衰弱导致的,可以直接吃对应的偏方即可。平时容易失眠的患者,在饮食上需要适当的忌口,不要吃刺激性的食物以及咖啡和浓茶等提神的饮品,以避免影响个人的睡眠质量。